糖吃多了就會得糖尿病？關于糖尿病的疑惑，這篇文章一次性解答

糖尿病：潛伏身邊的隱形殺手

“我不愛吃甜食，我不可能得糖尿病。”現在還有一些人認為，糖尿病就是糖吃多了引起的，但事實并非如此。

什么是糖尿病？

口渴、尿多、吃得不少卻瘦了很多，這可能是得了糖尿病。糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或者兩者共同引起的。上面說的是最典型的癥狀，但很多糖尿病患者的癥狀并不典型，早期僅有頭昏、乏力、疲倦等癥狀。糖尿病的發病率很高，接近每10個人就有1人患糖尿病。因此，正確了解糖尿病十分有必要。

糖尿病的危害有哪些？

糖尿病被稱為隱形殺手，是因為它的并發癥后果嚴重，而早期不易被察覺。糖尿病的并發癥分急性并發癥和慢性并發癥，涉及全身多個器官和系統，影響生活質量，甚至危及生命。急性并發癥包括糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病非酮癥性高滲綜合征和糖尿病乳酸酸中毒，如不及時發現和治療會危及生命。慢性并發癥包括糖尿病性心腦血管疾病、糖尿病眼底病變、糖尿病腎病、糖尿病周圍神經病變、糖尿病足等。其中有70%的糖尿病患者死于心血管疾病。

哪些人易患糖尿病？

糖吃多了就容易患糖尿病嗎？事實并非如此。如果符合以下幾點，可能會增加糖尿病的發病危險：

1.年齡較大者，多指超過40歲的人。

2.有糖尿病前期史，指血糖比正常人高，但未達到糖尿病診斷標準者。

3.超重和肥胖患者。

4.久坐、缺乏運動的人群。

5.親屬中有2型糖尿病家族史，特別是1級親屬。

6.血壓異常或血脂異常者。

7.長期服用抗精神病藥物和激素類藥物患者。

如何預防糖尿病？

糖尿病危害如此之大該怎么辦呢？早期預防很重要，特別是糖尿病高危人群，預防更加重要。做到以下幾點可以最大限度地減少糖尿病發生率：1.控制體重，避免肥胖。2.合理膳食飲食，避免高熱量、高糖、高鹽飲食。3.規律運動，避免久坐。4.定期測量血糖，及時發現糖尿病。

怎樣確定自己是否患有糖尿病？

是不是真的得了糖尿病，需要到醫院進行糖耐量試驗，做靜脈血的血糖測定（請記住，一定是靜脈血糖，而不是指尖血糖）和一些相應的檢查來確診。診斷標準包括以下幾點：1.有典型的糖尿病癥狀，也就是多飲、多食、多尿，體重下降。2.隨機血糖≥11.1毫摩爾/升。3.空腹血糖≥7.0毫摩爾/升。4.葡萄糖負荷后2h血糖≥11.1毫摩爾/升。5.糖化血紅蛋白≥6.5%。同時符合1和2（或3、4、5中其中一點）即可確診。

如何治療糖尿病？

都說糖尿病是終身疾病，別怕，接受科學合理的治療仍然具有和健康人同等的生活質量和壽命。主要治療包括五個方面：

1.糖尿病教育：應學習和了解糖尿病及其并發癥的知識。

2.飲食：低糖、低鹽、低脂、清淡飲食、戒煙、少酒。

3.運動：每天堅持運動，增強體質，維持正常體重。

4.藥物治療：包括口服藥物和注射制劑。

5.血糖監測：自我血糖監測是血糖控制良好的必不可少的手段。

總之，糖尿病是一種可以造成嚴重后果和并發癥的疾病，但是早期發現和合理治療仍然能夠擁有健康的生活。希望通過以上介紹，讓大家都能了解糖尿病的基本知識，遠離“小糖人”，為健康共同努力。