蜂蜜有什么作用和功效蜂蜜的好處和功效

蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物經過充分釀造而成的一種甜物質，含有的營養物質豐富。你知道蜂蜜都有什么作用嗎?接下來田野牧蜂給大家說一下。

首先蜂蜜中含有維生素、礦物質、氨基酸、活性酶等180多種人體可以直接吸收的營養物質，其中葡萄糖和果糖可以快速被人體吸收，給人體提供所需能量。其他物質可以從根本上滋補身體，增強身體的抵抗力。

其次就是養胃護胃，經常的暴飲暴食，胃依然沒問題的那肯定是少數。這時候建議吃點棗花蜜，棗花蜜中的活性物質可以幫助腸胃分解和消化食物，礦物質可以滋養腸胃，有很好的養胃護胃的效果，是胃病人群的最佳選擇。

最后就是潤肺止咳了，夏天氣溫高，室內通常是開空調的，有時候晚上睡覺開一晚上，第二天發現自己頭疼、鼻塞還咳嗽，真是難受。這時候就是枇杷蜜華麗麗登場的時候，枇杷蜜含有枇杷獨有的植物營養素，可以潤肺止咳，含有的活性酶和營養物質也非常豐富，是感冒咳嗽人群的最佳選擇。

另外還要提醒大家，蜜蜂采集不同蜜源植物釀造而成的蜂蜜不同，在側重作用上也有區別。枇杷蜜潤肺止咳，水白蜜清熱去燥，棗花蜜養胃健脾，云南香蜜美容養顏。大家在選購蜂蜜的時候一定要從自身實際出發，選擇一款適合自己的蜜種。