腸道排毒的七大好處

?什么是“腸道排毒”？

腸道排毒指通過排出腸道內(nèi)的垃圾與毒素，也就是腸毒酵素清理腸皺褶囤積的毒素。

腸道約6-10米長(zhǎng)，皺褶展開面積達(dá)200平方米，是身體毒素的主要源頭，過多的腸毒不僅直接損傷肝功能，而且可以通過血液，破壞全身各系統(tǒng)，危害每一個(gè)細(xì)胞的健康。因此，腸毒是萬病之源，經(jīng)常清理腸毒，是健康的基本保證。

腸毒毒素是體內(nèi)排毒的重要途徑，腸毒在腸道的積蓄會(huì)導(dǎo)致腸癌、闌尾炎、痔瘡、腸炎、便秘、體臭口臭等腸道疾病，還會(huì)導(dǎo)致體重增加、長(zhǎng)出小肚腩、肌膚發(fā)暗粗糙等諸多問題，因此，清理腸毒勢(shì)在必行。

據(jù)說腸道一天不通相當(dāng)于抽了3包煙

大腸承載著人體85%的排毒量，咱們這群腸道功能得不到完全發(fā)揮的“久坐族”，毒素不能及時(shí)排出體外。不要以為毒素會(huì)老老實(shí)實(shí)地待在腸道，它們會(huì)通過腸黏膜深入到血液中，隨血液循環(huán)進(jìn)入到身體各個(gè)部位。色斑、痘痘都只是表象，這個(gè)時(shí)候肝膽、腎臟都受到了侵害。因此，排出腸道毒素勢(shì)在必行。

為什么吃進(jìn)去的食物是香的？

拉出的大便是臭的？

因?yàn)槔谖覀兡c道中腐爛了。我們健康的排便標(biāo)準(zhǔn)是每天1-2次。西醫(yī)書上寫到，食物經(jīng)消化系統(tǒng)排除體外需要十多個(gè)小時(shí)。如果在夏天，我們把一碗菜放在室溫下，過了幾個(gè)小時(shí)會(huì)變餿變臭。

人體的小腸長(zhǎng)度是人身高的3倍。大腸為身高的一倍。每隔87.5px就有一個(gè)褶皺彎曲，食物經(jīng)過時(shí)，會(huì)有停留，而而我們?nèi)梭w腸道的溫度是42度，食物經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間停留當(dāng)然會(huì)腐爛變臭。而我們每天還要在糞便中擠臟水喝，來供給全身。

養(yǎng)顏、養(yǎng)身，從腸道保養(yǎng)開始！

人體最多疾病的器官是什么？

你絕對(duì)想不到，居然是大腸。

可是大腸是生命的動(dòng)力，健康的基石，越是重要的器官，作起亂來，對(duì)健康的威脅越是可怕。

人體新陳代謝可產(chǎn)生400種化學(xué)廢物，每天每人要排除細(xì)菌、病菌、寄生卵蟲400億個(gè)；而大便中3分之一是致病菌，如果在24小時(shí)不能排出，它就會(huì)繁殖2兆個(gè)以上細(xì)菌，腸道內(nèi)又有溫度和濕度，存留在腸道內(nèi)的毒素對(duì)人體的傷害會(huì)更加嚴(yán)重，有些人體內(nèi)更累積6500克的毒素，所有腸道威脅健康？首選是腸癌，接著是影響3分之一人口的＂死亡四重奏——肥胖、高血壓、高膽固醇、高血糖。

腸道排毒的七大好處

清腸胃

清腸可以讓每天被塞滿油膩食物、垃圾食品的腸胃休息一下，使腸胃凈空，減輕腸道負(fù)擔(dān)。

清除口臭

腸道有害物質(zhì)的囤積會(huì)引發(fā)口臭，清腸可以將腸道有害物質(zhì)排出體外，消除口臭誘因。

預(yù)防亞健康

腸道毒素累積，容易誘發(fā)心腦血管問題、腸道問題等，清腸能夠?qū)⒍舅嘏懦鲶w外，預(yù)防亞健康的發(fā)生。

保健養(yǎng)生

清腸有利于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)和促進(jìn)新陳代謝，既可消除自體中毒，又可減輕其它排泄器官的負(fù)擔(dān)，恢復(fù)大腦清醒和靈敏性，解除疲勞。

調(diào)節(jié)心情

清腸后，身體輕盈了，會(huì)感覺暢快清爽。清腸有利于消除焦躁不安情緒，令身心開朗。

排毒養(yǎng)顏

糞便中的有害物質(zhì)若沒有及時(shí)排出，會(huì)被腸壁反復(fù)吸收，毒素隨體內(nèi)循環(huán)到達(dá)人體的各個(gè)部位，有可能導(dǎo)致面色晦暗、色斑、痤瘡、皮膚粗糙等問題。清潔腸道排出有害物質(zhì)，消除誘發(fā)皮膚疾病的因素，有助于美容養(yǎng)顏。

預(yù)防肥胖

清除腸道有害物質(zhì)，保持良好的腸道功能，使代謝平衡，減少脂肪的堆積。

哪些人要做腸道排毒？

1.口干，喉燥，愛喝水，而且怎么喝都仍感口渴

2.皮膚較干燥，缺少光澤，而且常常有癢癢的感覺

3.大便干燥容易便秘

4.臉色黯淡沒有光澤，有時(shí)還易浮腫

5.體態(tài)偏胖，且體重容易增加。

6.眼泡浮腫，容易出現(xiàn)眼袋，常給人睡眼朦朧的感覺。

7.身體常有憋悶不舒服的感覺，不過運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)后憋悶感減輕。

8.照鏡子，常發(fā)現(xiàn)舌頭有一層厚厚的苔覆蓋著。

9.出汗多，而且黏糊糊的，體味較重。

10.臉上和身上容易長(zhǎng)斑點(diǎn)`斑塊等以前沒有出現(xiàn)過的皮膚變異。

11.常嘴巴發(fā)苦，口臭，喜歡冷飲。

12.容易對(duì)某些藥物·食物·花草植物及粉塵等物質(zhì)過敏。

13.飲食稍不注意就容易上火，長(zhǎng)痘痘，咽喉發(fā)炎等

14.身體各部位經(jīng)常有說不出的不適。