薏米的功效與作用
來源：網(wǎng)絡(luò)
作者：admin
更新時間：2022-07-20
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1、潤腸通便：薏米富含膳食纖維，一方面可促進(jìn)腸內(nèi)蠕動，另一方面可吸水?dāng)U張，使糞便軟化，達(dá)到通便的效果;
2、延緩衰老，美容養(yǎng)顏：薏米富含維他命 E，維他命 E具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)過多的自由基，防止其氧化過度，從而達(dá)到延緩衰老，美容養(yǎng)顏的效果;
3、改善心血管狀況：薏米含有的有效化學(xué)物質(zhì)能降低血中膽固醇和甘油三酯，降低血液粘稠度，從而達(dá)到保護(hù)血管的作用。
因為薏米性味甘淡微寒，長期食用會讓虛寒體質(zhì)的人身體又愈加冷虛，導(dǎo)致體質(zhì)偏弱，經(jīng)期月經(jīng)不調(diào)等問題出現(xiàn)。薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用薏米來治療，以免耽誤病情或?qū)е虏∏榧由睢?/p>
