核桃泡蜂蜜有什么作用與功效蜂蜜加核桃的功效與作用

核桃營養價值很高，有“養生之寶”的美譽，看到過蜂蜜被稱為“大眾補品”，二者都是營養好吃的食品，也可以搭配一起吃，那核桃泡蜂蜜有什么作用與功效呢?

⑴緩解便秘：核桃可以潤腸，所以有緩解便秘的作用。蜂蜜也是廣為人知的通便好幫手，水白蜜中的活性酶可以促進胃腸道的蠕動，搭配多種礦物質、氨基酸等成分滋潤胃腸，增強了胃腸的消化功能，從而促進食物在腸胃內的消化。并且含有的多種成分可以促進身體的新陳代謝，加快腸道廢物排出，進而緩解便秘。

⑵強健身體：蜂蜜和核桃營養豐富，核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，還含有煙酸、B族維生素和多種礦物質等成分，有營養五臟的作用。同時蜂蜜含有180多種物質，包括氨基酸、生物酶、微量元素以及維生素等成分，多種成分可以被人體吸收利用，進而有滋養身體的作用，所以二者同吃可以增強身體素質。

⑶潤膚護發：核桃含有大量的維生素E，具有較強的抗氧化作用，可以使頭發更加烏黑，還可以使肌膚更加光滑有彈性。蜂蜜含有的成分也可以滋養肌膚和發絲，由于可以加快身體的新陳代謝，使體內廢物和毒素更快排出，也能幫助改善肌膚狀態。其中含有的抗氧化物質能幫助清除體內多余的自由基，進而使人看起來更年輕靚麗。