大麥可降低膽固醇水平?！！！

原標題：大麥可降低膽固醇水平 ！！！

不少飯店都會有免費的大麥茶，但很多人嫌不好喝放棄這種健康飲品，轉而要高糖或碳水飲料。

目前我過高膽固醇的群體比例越來越大，人體需要適當的膽固醇以調節機體代謝，但高水平的脂肪、膽固醇會增加心血管疾病包括心臟病和卒中的風險。高膽固醇通常與不健康生活方式有關，提早采取預防措施如健康飲食和規律體育鍛煉并采取藥物治療會降低民眾出現心血管疾病的風險。 我國20歲以上人群中，高膽固醇血癥的患病率為9.0%，臨界性高膽固醇血癥的患病率為22.5%。高膽固醇和糖尿病是導致心血管疾病的主要危險因素并且常常需要采用藥物進行治療。

大豆食品、堅果、燕麥、大麥以及水果和蔬菜是有助于降低機體膽固醇的食物。研究發現,將麥類等谷物加入食物可減少機體低密度脂蛋白和非高密度脂蛋白7%。食物中添加大麥的機體LDL和NHDL降低了7%。大麥降低膽固醇的作用相當于燕麥。對患有2型糖尿病、LDL水平正常但NHDL水平和載脂蛋白B升高的及居民而言具有重要意義，因為其患心血管疾病的風險增加。 大麥有益于心臟健康，多攝入大麥或富含大麥的食物可預防心臟病和卒中風險，大麥可降低機體膽固醇水平，減少人們患心血管疾病的風險，對機體有積極影響。加拿大、美國食藥局以及其他多 個國家已經批準食用大麥以降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

親，如果你吃飯的時候需要配上飲品，不妨多喝點這種健康大麥茶哦。祝您健康！！！返回搜狐，查看更多

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