檸檬干和蜂蜜泡水的功效蜂蜜加檸檬有什么功效和作用

蜂蜜常常沖水飲用，由于性質溫和，也可以與檸檬干搭配食用，那檸檬干和蜂蜜泡水有什么功效呢?

檸檬干是用檸檬制成，而檸檬是一種營養豐富的水果，所以檸檬干和蜂蜜泡水喝對身體有許多好處，接下來給大家介紹一下。

⑴提高抵抗力：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力等作用，有助于減輕流鼻涕，使感冒更快康復。蜂蜜含有180多種物質，多種成分被身體吸收，對身體有滋養作用，也具有殺菌消炎的作用，進而幫助提高身體的抗病能力。

⑵美白養顏：檸檬中豐富的維生素C有美白的作用，還含有B族維生素以及檸檬酸等成分，具有很強的抗氧化作用，可以抑制色素沉著，進而使肌膚更白皙有光澤。同時蜂蜜含有多種活性酶、維生素和抗氧化物質等成分，其中的抗氧化物質能清理體內多余的自由基，搭配其他成分可以促進身體的新陳代謝，加快體內廢物和毒素的排出，起到美容作用。

⑶助消化、輔助減肥：蜂蜜搭配檸檬還可以促進消化、輔助減肥，因為檸檬和蜂蜜本身熱量不高，豐富的檸檬酸和有機酸等成分，還可以促進消化液的分泌。蜂蜜中的活性酶也可以促進胃腸道的蠕動，多種成分共同作用增強消化功能，進一步促進食物在腸胃內的消化吸收，對于排出腸道廢物也有幫助，從而輔助減肥。