糖尿病患者安全度夏有妙招，控制好這些因素，避免出現并發癥
原標題：糖尿病患者安全度夏有妙招，控制好這些因素，避免出現并發癥
糖尿病患者安全度夏有妙招
糖尿病患者在夏季很苦惱，又怕太熱，血管熱脹冷縮受不了，如果使用空調，又怕一冷一熱，血糖波動更快。那么風扇、空調和涼席，夏季清涼三件寶，糖尿病患者怎么用，才能不讓血糖波動太大呢？
夏季和冬季都是糖尿病的高發期，這是因為溫度極度變化，就會導致血糖不穩定。所以糖友度夏，要避免忽冷忽熱。
如何安全度夏
●空調溫度控制在24度左右為宜。
●糖尿病患者使用涼席要注意別被竹簽扎到，扎到后皮膚不容易痊愈，繼發感染，嚴重可能導致糖尿病足。因此涼席最好挑選柔軟、紋路密、少毛刺的。
●電扇、空調都不要直接對著自己吹，因為糖尿病患者肺部比較脆弱，很容易感冒。
學會了怎么使用清涼三寶，接下來就要知道怎么才能控制好血糖，避免出現并發癥。
糖尿病會出現哪些并發癥？
糖尿病與全身的系統都有關系，母主任詳細介紹了八大系統可能出現的糖尿病并發癥。
☆2型糖尿病患者五年以上，70%會出現生殖系統問題。
☆2型糖尿病患者三到五年。30%會出現神經病變。
☆2型糖尿病患者約十年，會出現血管病變。
☆糖尿病與甲狀腺疾病容易“相伴”出現。
☆糖尿病患者容易出現肺部感染。
☆糖尿病患者十年可能出現運動系統問題。
☆糖尿病患者三至五年就可能出現腹脹、消化不良、便秘或腹瀉等消化系統疾病。
☆糖尿病患者常出現泌尿系統問題
糖尿病的并發癥可以遍布人體的全身，其中最多見的并發癥是大血管并發癥和微血管并發癥。大血管并發癥一般出現在心臟、大腦、腿等；微血管并發癥主要出現在眼睛、腎臟、神經等。
糖尿病腎病患者要注意這幾點
劉女士：大哥最初不重視健康，當發現是糖尿病的時候，已經是糖尿病腎病了，這病怎么有效控制病情繼續發展，以及生活怎么調理呢？我大哥現在打胰島素，血糖控制的還比較理想，但是我看他身體太差了，50多歲看起來像90歲一樣，很揪心。
糖尿病腎病是并發癥中較為嚴重的一種，腎是很脆弱的器官，可能會因為各種原因受到損傷，糖尿病患者中有相當比例的人合并有糖尿病腎病。關于糖尿病腎病，我們應該知道哪些呢？
01，糖尿病腎病患者要多喝水嗎？
腎臟每天排水大約2000到3000毫升。在夏季，除了小便排水，出汗也多，血液自然而然也變得非常粘稠，就容易出現腦梗、心梗，所以正常人確實應該在夏季多喝水。但是如果腎臟壞了，本身排尿就很困難，血容量也增加了，此時再喝水，會加重心臟的負擔，容易導致心衰。
怎么判斷身體是否缺水？
⑴摸腳踝，看是否有水腫。如果有水腫就說明水太多，不建議再過多的喝水，適量就行。
⑵有無喘憋。如果晚上睡覺躺不平、氣短，這是可能心衰的早期表現，也不要過多飲水。
總的來說，糖尿病腎病患者飲水量需遵醫囑。健康人每日需補充1500到3000毫升的水分，糖尿病腎病患者早期按照正常飲水即可，后期嚴重時，就需要按照醫生的囑咐飲水了，避免加重腎臟負擔。
02，什么原因會傷腎？
腎臟除了受到糖尿病和本身泌尿系感染、腎小球腎炎的影響之外，還與下面的因素息息相關。
①肥胖
體格越大、細胞越多，代謝產物越多，腎臟的負擔就越重，所以胖的人更容易出現蛋白尿。
②高血壓
高血壓是導致腎臟損害的一個非常重要的因素，而且損害的力度不次于糖尿病。
③使用中西藥不當
目前的糖尿病和高血壓用藥，只要在醫生的指導下合理的用藥，大部分對腎臟都沒有太明顯的損害。
④過多攝入蛋白類食物
腎臟會把蛋白質和糖重吸收，如果攝入過多，就會加重腎臟負擔。
⑤急慢性腎小球腎炎
腎小球腎炎對腎臟的損害位居第一，所以60歲以上，糖尿病病程大于5年的人群，要每年查一次腎功能。
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