妊娠糖尿病到底有多可怕？有什么癥狀？要怎么預防？

原標題：妊娠糖尿病到底有多可怕？有什么癥狀？要怎么預防？

妊娠糖尿病可能對于大部分孕媽似乎都只是一個傳說一樣的存在，但殊不知道如果你不注意，那么很有可能你就會成為這樣一個傳說！要知道如果妊娠糖尿病如果治療不及時的話，不但會危及到母體，而且還可能導致胎兒畸形！足以見得這妊娠糖尿病有多可怕！那么怎么判斷自己是不是得了妊娠糖尿病呢？下面和51養生網小編一起來了解一下。

第一：饑餓感

孕期食欲好是正常的，但是長期出現饑餓感那就是不正常的！并且如果你長期處于饑餓感，大量進食之后不但沒有增加體重，反而體重下降的話，那么無疑就是妊娠糖尿病了！這個時候第一件事就是查血糖！

第二：尿頻

孕期雖然會出現尿頻，但是也只是一段時間，如果你經常感覺到口渴，并且不管你喝多少的水，似乎都不解渴！并且還伴隨不斷的尿尿！那么就需要小心了！

第三：乏累

懷孕感覺到很累是很正常的，但如果長期感覺到乏累，那就不正常了！這個時候最重要的事情，就是先檢查檢查自己的血糖！

第四：頭暈

低血糖的一個典型癥狀就是感覺到頭暈，如果孕媽感覺到頭暈，那么一定要盡快到醫院檢查，看看是怎么回事！就算不是糖尿病，那么也要找到問題的原因！

怎么預防妊娠糖尿病呢？

第一：合理的飲食，控制好體重是最關鍵的，孕期高糖、高脂肪、刺激性這幾類的食物都是不能吃的！

第二：合理的補充蛋白質，蛋白質是孕期補充非常關鍵的，但蛋白質的補充也不能太多，合理為主！主要還是以瘦肉、魚肉為主！

第三：維生素的補充，蔬菜是維生素補充的主要來源，所以孕期多吃蔬菜也很關鍵！

第四：脂肪含量的供給也要適量，高脂肪不能吃，但不代表脂肪就不補充，適當的補充脂肪是很有益處的！建議可以食用是一些干果！