糖尿病有哪些癥狀糖尿病應(yīng)該如何提前預(yù)防

糖尿病是一種由于胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特征的代謝性疾病。持續(xù)高血糖與長期代謝紊亂等可導(dǎo)致全身組織器官，特別是眼、腎、心血管及神經(jīng)系統(tǒng)的損害及其功能障礙和衰竭。嚴重者可引起失水，電解質(zhì)紊亂和酸堿平衡失調(diào)等急性并發(fā)癥酮癥酸中毒和高滲昏迷。

糖尿病有哪些癥狀?

糖尿病早期的“三多”現(xiàn)象。(多尿、多飲、多食)。伴隨其它明顯癥狀，體重下降，體形消瘦，乏力，視力下降等。糖尿病患者在嚴重時，會引發(fā)其它并發(fā)癥，慢性并發(fā)癥可遍及全身重要器官，導(dǎo)致大血管病變、微血管病變，并發(fā)癥多見于視網(wǎng)膜病變，腦血管病變，心血管病變，神經(jīng)病變，糖尿病酮酸中毒、糖尿病高滲非酮癥昏迷，糖尿病腎病等，嚴重可以危及生命，不得不重視。

糖尿病一般都由什么原因造成的呢?

大多源自遺傳基因。家族當(dāng)中有親屬患糖尿病的，遺傳的基因因素是非常大的。除此之外，還有生活方式造成，比如經(jīng)常攝入高熱量(高脂肪，高蛋白，低碳水化合物)食物導(dǎo)致肥胖，缺乏相應(yīng)鍛煉運動，胰島素抵抗會加重，進而導(dǎo)致胰島素分泌缺陷和糖尿病的發(fā)生，多發(fā)于年紀偏大的人群，至少也是30歲以上，大多數(shù)患者還是50歲以后確診此病，人的身體各種機制開始下降的時候多發(fā)。

糖尿病應(yīng)該如何提前預(yù)防?

做一些日常護理，準備一個家用的血糖儀，一般正常人的血糖偏低，超過一定指標就是高血糖，當(dāng)高血糖指標超過一定量時才會確診為糖尿病，這時你就可以去醫(yī)院進行全方位的檢查與治療。但是當(dāng)你出現(xiàn)高血糖之后，一定要在飲食上注意，還有經(jīng)常運動，不吸煙不喝酒，保持一個良好的生活習(xí)慣，按時吃飯睡覺，不熬夜，在工作的時候?qū)W會自我調(diào)節(jié)，不要壓抑。盡量避免出現(xiàn)使血糖升高的因素，

在飲食方面進行調(diào)理，控制總熱量，控制體形，少量多餐。多吃高纖維食物，飲食清淡些。