應(yīng)對(duì)糖尿病的8個(gè)錦囊
原標(biāo)題：應(yīng)對(duì)糖尿病的8個(gè)錦囊
在治療糖尿病的道路上，有的糖友在“5駕馬車”的基礎(chǔ)上結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)擴(kuò)充成了“8個(gè)錦囊”；今天把它分享給廣大糖友。
錦囊妙計(jì)一：合理膳食
管住了嘴，改掉了愛吃零食的毛病，并嚴(yán)格按照醫(yī)生制定的飲食治療方案執(zhí)行。
錦囊妙計(jì)二：適量運(yùn)動(dòng)
這是防治糖尿病的重要方法。它不僅可以提高免疫力，強(qiáng)身健體，還能提高胰島素的敏感性，減少胰島素抵抗，直搗2型糖尿病的病根。
錦囊妙計(jì)三：戒煙限酒
吸煙有害，對(duì)糖尿病患者害處更大，喝酒更是容易造成血糖降低、傷害胰腺功能；戒煙限酒可以讓糖友保持一個(gè)比較良好的身心狀態(tài)。
錦囊妙計(jì)四：心理平衡
看破紅塵，淡薄名利，嚴(yán)于律已，寬以待人，與人為善，其樂融融，這對(duì)平穩(wěn)地控制血糖和血壓特別有利。
錦囊妙計(jì)五：堅(jiān)持服藥
只要忘不了吃飯，就忘不了吃藥。
錦囊妙計(jì)六：自我監(jiān)控
和疾病作斗爭(zhēng)就像打仗一樣，只有知己知彼才能百戰(zhàn)百勝，糖尿病患者要隨時(shí)了解自己的病情及其發(fā)展變化的趨勢(shì)，就要隨時(shí)監(jiān)測(cè)自己的血糖、血壓等指標(biāo)。
錦囊妙計(jì)七：定期復(fù)查
和糖尿病作斗爭(zhēng)需要患者和醫(yī)生緊密配合。一段時(shí)間內(nèi)的病情變化需向醫(yī)生報(bào)告。許多重要指標(biāo)，如糖化血紅蛋白，心、肝、腎等重要器官的功能，有無并發(fā)癥等，都需要到醫(yī)院去檢查。
錦囊妙計(jì)八：堅(jiān)持學(xué)習(xí)
通過各種渠道學(xué)習(xí)與糖尿病相關(guān)的知識(shí)，與糖友共同交流，增加對(duì)抗病魔的信心和樂觀的態(tài)度。返回搜狐，查看更多
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