30歲女子膽囊里取出近100顆結石，如何預防膽囊結石？

 近日，一名30歲女子因為右上腹部疼痛難忍在北京市垂楊柳醫院微創肝膽外科就診，經B超檢查，顯示膽囊內有大量的結石。微創肝膽外科的蔣圣軍主任及其團隊對該女子實施了腹腔鏡聯合膽道鏡行保膽取石術，從女子的膽囊中取出了近100顆結石。

蔣圣軍主任介紹說，腹腔鏡聯合膽道鏡行保膽取石術保留了健康的膽囊，手術過程微創、可視，術后不易復發，恢復快，術后一天即可下地活動、進食，住院3-5天就能出院，不影響正常的工作生活。

這幾年，隨著人們飲食習慣的多樣化，膽結石的發生率也逐年提高，這多是因為不良的飲食習慣引起的，比如在平時總是吃油膩的含有膽固醇的食物，或者是不按時吃飯，很少喝水等，也有些人是因為家族遺傳或者是本身有肝硬化疾病導致的。

膽結石該如何預防呢？

首先對于肉類的，一定要少吃，特別是像牛羊肉，因為牛肉、羊肉中含有較多的嘌呤，這些嘌呤的食物容易分解成為尿酸，而尿酸本身就是形成結石的最重要的成分之一。

其次是對于維生素類的食物，其它的維生素群平時都可以正常的飲食，但是對于富含維生素C的食物，一定要盡量少吃，因為維生素C在體內的運轉一周后，會形成一種叫做草酸的東西，也是形成結石的重要成分之一。

最重要的就是生活要有規律，注意勞逸結合，經常參加體育活動、按時吃早餐、避免發胖。