肝病是多發(fā)疾病,平時要如何養(yǎng)肝護肝
常見肝臟疾病包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪化、肝癌、酒精肝等等，由于肝病是一種常見的危害性極大的疾病，應以積極預防為主。 肝臟疾病的臨床表現(xiàn)多種多樣，特別重要的有黃疸、膽汁淤積、肝大、門靜脈高壓、腹水、肝性腦病和肝衰竭。醫(yī)生進行肝臟疾病診斷時，常考慮病人主訴并進行物理檢查。
一、 各種病原體感染。包括病毒、細菌、寄生蟲等感染。如最常見的病毒性肝炎；還有如細菌感染引起的肝膿腫、肝結(jié)核，寄生蟲感染引起的肝吸蟲病、阿米巴肝膿腫等等。
二、 肝臟占位性疾病。所謂占位，簡單地講就是指不正常的或非肝臟組織在正常肝臟組織內(nèi)占據(jù)了一定的位置，并可能在其中生長、擴大，大多數(shù)可引起肝臟或全身損害。比如，各種良惡性腫瘤、肝囊腫、肝膿腫、肝包蟲病、肝血管瘤、肝內(nèi)膽管結(jié)石，等等。
三、 代謝障礙引起的肝臟疾病。最常見的也是大家最熟悉的是脂肪肝。
四、 酒精性肝病。顧名思義，這是由于過度飲酒引起的以肝細胞損害為主的肝病，嚴重的可發(fā)展為脂肪肝、肝硬化。
五、 藥物以及其他原因引起的中毒性肝病。
六、 自身免疫性肝病。比如，紅斑狼瘡引起的肝炎。
七、 先天性或遺傳性肝病。比如，主要以黃疸為表現(xiàn)的Gilbert綜合征，就是一種先天性肝病。其他如多發(fā)性肝囊腫、海綿狀肝血管瘤等等。
八、 肝硬化。它是各種原因長期損害肝臟后，肝臟病的晚期表現(xiàn)。比如肝炎后肝硬化、血吸蟲病后肝硬化、酒精性肝硬化、淤血性肝硬化（多見于慢性心功能衰竭）、原發(fā)性膽汁性肝硬化等等。
日常如何護肝一、保持良好心態(tài)：不良精神情緒如長期存在，會引起肝絡失暢，肝陰受損，而 出現(xiàn)脅肋疼痛，脘腹脹滿，口干口苦，夜臥難寐等癥。若查肝功能，可有ALT、 AST、TBA、TBILI等異常。對肝病患者來講，保持豁達開朗等良好心態(tài)，是保護肝 臟氣血沖和、不受傷害的大衛(wèi)生觀，此乃護肝之首。
二、保持飲食均衡：肝臟是人體內(nèi)最大的消化腺，是各種物質(zhì)的代謝中心，如能把好 “口”這一關(guān)，做到讓生命賴以健壯的各種營養(yǎng)物質(zhì)，即蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、 礦物質(zhì)、纖維素、水等能按需攝入，使肝既得到充足的營養(yǎng)又得到保護。
三、保持充足睡眠：睡眠是不能用飲食或其他任何保健食品代替的護肝要素。因為人在 躺臥入睡后，肝臟的血流量能增加1000~2000毫升。人體的各種營養(yǎng)物質(zhì)主要存在于血液 中，所以肝病患者每天需保證8小時睡眠，使肝臟得到充分的休息和靜養(yǎng)。
四、保持適當運動：最好是精神、肉體一起修煉的養(yǎng)生功法，每日清晨或傍晚適當運動， 每次不超半小時，以不感疲勞為度。要使運動得到收益，須持之以恒，這樣不僅使肝臟得 到滋養(yǎng)，體內(nèi)的其他臟器及心靈都得到滋養(yǎng)。
五、保持藥物治療：應首先明確是哪一種肝病(有病毒性、代謝性、占位性等區(qū)別)之后， 要去正規(guī)醫(yī)院求助于專科醫(yī)生系統(tǒng)治療。藥物不在多，而在于精心組合，把西醫(yī)的辯病與 中醫(yī)的辯證結(jié)合起來，把局部病變和整體失調(diào)結(jié)合起來，把微觀和宏觀結(jié)合起來，綜合全面 分析，這樣制定的治療方案往往能獲得比較滿意的療效。
肝病日常禁忌
1、忌辛辣：辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調(diào)，消化功能減弱。故應避免食用辛辣之品。
2、忌煙：煙中含有多種有毒物質(zhì)，能損害肝功能，抑制肝細胞再生和修復。因此肝病患者必須戒煙。
3、忌酒：酒最傷肝，酒精破壞肝細胞，長久下來可能會導致肝臟纖維化、肝硬化或肝癌。患有急性或慢性活動期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會使病情反復或發(fā)生變化。有抽煙或喝酒習慣的乙型肝炎帶原者，罹患肝癌的危險性比不抽煙、不喝酒的帶原者高出2～5倍，所以乙型肝炎帶原者最好少喝酒。
4、忌食加工食品：
少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由于罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對肝臟或多或少都有毒性。
5、忌濫用藥：是藥三分毒，吃進去的藥物絕大多數(shù)必須經(jīng)過肝臟解毒。藥物對肝腎多有損害，所以吃愈多藥，對肝臟愈不利。除了醫(yī)師處方藥外，盡量避免自行服用其它藥物。去看病時，有肝病的人要告訴醫(yī)師，以做為醫(yī)師處方時的參考。
6、忌亂用補品：膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當，臟腑功能失調(diào)，打破平衡，會影響健康。
7、忌過多食用蛋白飲食：
對于病情嚴重的肝炎病人來說，由于胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調(diào)等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病癥。
8、忌高銅飲食
肝功能不全時不能很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)銅的平衡，而銅易于在肝臟內(nèi)積聚。 研究表明，肝病患者的肝臟內(nèi)銅的儲存量是正常人的5-10倍，患膽汁性肝硬化患者的肝臟內(nèi)銅的含量要比正常人高60-80倍。醫(yī)學專家指出，肝臟內(nèi)存銅過 多，可導致肝細胞壞死。同時，體內(nèi)銅過多，可引起腎功能不全。故肝病病人應少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。
9、忌生活不規(guī)律：“三分治七分養(yǎng)”，因此充足的睡眠、合理營養(yǎng)、規(guī)律生活，每天堅持早操，勞逸結(jié)合很重要。
10、忌情志不暢：
肝病患者應忌惱怒、悲觀、焦慮等，因為肝病患者久治不愈，常便人焦慮，胡思亂想，易發(fā)火而郁怒傷肝，肝氣郁結(jié)不舒易成積癖。
11、忌勞累：
肝為人體重要代謝器官，肝病病人功能異常，營養(yǎng)失調(diào)，故疲乏無力，需多休息。因此多休息是治療關(guān)鍵。
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