早期糖尿病有什么癥狀，如果皮膚出現(xiàn)4個癥狀，快去醫(yī)院測下血糖
隨著現(xiàn)代生活方式和生活習(xí)慣的改變，糖尿病已經(jīng)變成了一種常見病，多發(fā)病，而早在幾千年前，醫(yī)學(xué)圣典“黃帝內(nèi)經(jīng)”就有論述，把糖尿病稱為“消渴癥”。
現(xiàn)在我們都知道糖尿病是一種內(nèi)分泌代謝性疾病，它是一組以慢性血糖升高為特點(diǎn)的代謝性疾病，原因是胰島素分泌或者作用缺陷引起
提醒大家一旦皮膚出現(xiàn)4種變化，速去醫(yī)院測血糖
變化一、皮膚發(fā)癢
有些糖尿病患者，可以出現(xiàn)全身或者局部皮膚干燥脫屑，常有劇烈癢感，而且持續(xù)時間比較長。
冬天皮膚比較干燥，如果每天洗澡的話可能會造成皮膚干燥。但是也不排除是因?yàn)樘悄虿〉纳窠?jīng)病變導(dǎo)導(dǎo)致的，可能全身瘙癢，也可能局部瘙癢。
變化二、皮膚上起皰疹
糖尿病患者的初期，皮膚上會出現(xiàn)一些皰疹，看起來這種皰疹就像灼傷性的皰疹一樣，但皰疹的周圍無紅暈，一般在手指、腳趾、手足的背面或者底部邊緣有這樣的皰疹。
單個或者多個的出現(xiàn)，幾周類會自愈，但是反復(fù)出現(xiàn)，如果是這樣的狀況，就得趕緊就醫(yī)檢查了。
變化三、皮膚潮紅
照鏡子的時候不妨自檢一下，如果臉上的皮膚不是因?yàn)檫^敏等原因?qū)е碌模L時間的發(fā)生潮紅，還能明顯的看到有血絲，紅色成片，就要小心是不是體內(nèi)的血糖過高了，這類現(xiàn)象比在糖尿病患者當(dāng)中是很常見的。
除了臉部之外，指甲邊上，和小腿上也會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅的癥狀。自檢一下看看，如果長期的潮紅不退，很可能就是糖尿病導(dǎo)致的了。
變化四、皮膚易反復(fù)感染
血糖的增高使皮膚含糖量增多，糖是良好的營養(yǎng)物質(zhì)，給細(xì)菌在皮膚上生長繁殖創(chuàng)造了良好的環(huán)境，易引起皮膚金黃色葡萄球菌等細(xì)菌感染，發(fā)生毛囊炎、癤皰等癥，并常在面部，頸背部部出現(xiàn)有膿頭的毛囊炎，嚴(yán)重時可發(fā)展成為癰（癰是多個毛囊炎在一起形成）。
同時，糖尿病患者的四肢及皮膚的皺褶處，如手足的指趾之間、大腿內(nèi)側(cè)、外陰、肛周、乳房下部等處發(fā)生霉菌感染，這些部位常常出現(xiàn)出現(xiàn)丘疹、水痘、脫屑、浸漬、糜爛，久治不愈。
一旦出現(xiàn)皮膚病變，說明糖尿病已經(jīng)較為嚴(yán)重了，一定要趕緊到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
出了糖尿病早期癥狀，3類人也要提高警惕，糖尿病高危人群
1、肥胖的人群更容易患糖尿病
走在大街上，經(jīng)常會看到一些肥胖的人群，甚至是超重的都有那么幾個，據(jù)相關(guān)的調(diào)查顯示，我國患有肥胖的人群能夠達(dá)到1/3，而我國在全世界當(dāng)中肥胖的概率都是比較高，可見，我國人的健康真的是有待提高。
2、高血脂的人更容易患糖尿病
高血脂是三高中的一高，主要是因?yàn)檠褐小皦摹钡闹竞勘容^高，這時候到了一定的程度，就會被確診為高血脂，如果你有這種慢性疾病，與此同時，也要警惕糖尿病了，在臨床上發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)患有糖尿病患者，對脂肪的新陳代謝能力比較弱。
3、喜歡吃純素的人群更容易患糖尿病
大家在這里要注意的是，純素指的是，不吃任何的肉類，甚至是還達(dá)到了不吃牛奶和雞蛋都不吃的地步，如果你是這種素食主義者，那么就要注意了，肉、牛奶、雞蛋中都含有豐富的蛋白質(zhì)。
預(yù)防糖尿病，生活中要注意4件事，防止血糖過高
1、常吃帶硒食物降低血糖，預(yù)防糖尿病
補(bǔ)硒可以保護(hù)、修復(fù)胰島細(xì)胞免受損害，維持正常的分泌胰島素的功能。醫(yī)學(xué)專家提醒：營養(yǎng)、修復(fù)胰島細(xì)胞，恢復(fù)胰島功能，讓其自行調(diào)控血糖才是治療糖尿病的根本。
日常哪些食物有硒？接觸到的有各類海產(chǎn)品、動物肝臟、紅肉等，少量的紫菜、海帶、蘑菇，也有，但是硒含量高的肉類，內(nèi)臟等吃多了很容易引起痛風(fēng)三高等癥狀，所以還需要忌口。
所以也可以選擇一些我們富硒地區(qū)的農(nóng)作物，例如富硒的米，富硒蒿稀綠茶，等等，煮飯的時候吃點(diǎn)，或者喝水的時候放點(diǎn)蒿稀綠茶，都很簡單，硒含量高，補(bǔ)充更迅速，可以避免三高困擾
2、少喝酒少放料
經(jīng)常飲酒會讓胰島慢慢氧化而出現(xiàn)損傷，導(dǎo)致胰島細(xì)胞死亡，致使胰島功能受損。
一旦胰島功能出現(xiàn)障礙，就會胰島素缺乏，出現(xiàn)一系列糖尿病癥狀，嚴(yán)重的就會誘發(fā)并發(fā)癥。
并且在做菜的時候，一定要少放調(diào)料，如雞精、辣醬等調(diào)味品，不僅會加重糖尿病，還會導(dǎo)致其他并發(fā)癥。
3、邁開雙腿
研究發(fā)現(xiàn)，久坐時間每額外增加1小時，患2型糖尿病風(fēng)險增加22%，代謝綜合征風(fēng)險增加39%。
而運(yùn)動對于糖尿病的防治很有益處，經(jīng)常保持一定量的運(yùn)動，不僅利于控制體重還利于控制血糖。
芬蘭的研究發(fā)現(xiàn)，每天走35分鐘的路，糖尿病患病風(fēng)險減低80%。
糖友最好進(jìn)行舒緩運(yùn)動，不要過度運(yùn)動，以慢走、慢跑、散步、打太極為主
4、接受糖尿病教育
由于糖尿病危害很大，一旦控制不好就會導(dǎo)致各種組織器官的慢性損害及功能障礙，尤其是眼、腎、血管、神經(jīng)以及心臟。
所以，糖友應(yīng)該多學(xué)習(xí)關(guān)于糖尿病方面的知識，學(xué)會科學(xué)控制血糖，認(rèn)識并發(fā)癥的表現(xiàn)。
