【首兒e科普】孩子得了糖尿病,還能吃水果嗎

血糖控制平穩(wěn)的狀態(tài)下，糖尿病患兒是可以吃水果的，但需要掌握好時(shí)機(jī)以及數(shù)量。一般可于兩餐間吃少量水果，既不至于血糖太高，又能防止低血糖的發(fā)生。水果的選擇可以參考血糖生成指數(shù)和血糖負(fù)荷。可以多選擇像蘋(píng)果、梨、桔子、桃、櫻桃等血糖生成指數(shù)相對(duì)較低的，或者奇異果、石榴、西梅這些血糖負(fù)荷比較低的，而像香蕉、紅棗、荔枝、柿子、紅果等這些含糖量較高的水果一般應(yīng)減量食用。當(dāng)然，不同的水果，不同的成熟度以及每個(gè)人的胰島功能和食物敏感度不同，因此對(duì)不同食物的血糖反應(yīng)也是不一樣的，您可以來(lái)兒童營(yíng)養(yǎng)研究中心讓醫(yī)生根據(jù)孩子的情況給一些建議，再記錄下孩子對(duì)不同水果的血糖反應(yīng)究竟怎么樣，從而來(lái)指導(dǎo)吃哪種水果以及吃多少量是合適的。

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文 | 熊詩(shī)文

封面 | 袁超

編輯 | 宣傳中心

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