怎樣才能提高同房性趣

很多人在同房的過程中經(jīng)常會感覺到不舒服，這種情況的出現(xiàn)主要也是因?yàn)橐粋€(gè)人的性趣，好的房事能夠讓人身心愉悅，但是有些同房過程難免比較平淡，沒有激情，像這種情況可以考慮一些在外界的刺激來提高性趣，所以當(dāng)大概是非常多的，那么怎樣才能提高同房性趣呢？詳情了解。

1.提高性欲最好做好前戲，建議雙方多交流，可以談及一些關(guān)于性的話題，同時(shí)建議刺激乳房，外陰等。另外建議飲食調(diào)理，建議多喝豆?jié){，增加雌激素，可以促進(jìn)性欲。平時(shí)注意休息，不要性生活過于頻繁，最好注意外陰衛(wèi)生，建議同房時(shí)雙方清洗外陰，以免引起婦科感染，如果感染婦科炎癥，也可以影響性欲，平時(shí)最好多吃蔬菜水果，建議不要吃刺激的食物。

2.性趣跟每個(gè)人的身體狀態(tài)和季節(jié)更迭有很大的關(guān)系，當(dāng)然，有一部分人任何時(shí)候都興趣盎然。伴侶之間提高性趣，可以借助一些外部場景，去尋找一些開闊的地方什么的，不僅僅在家里，或是借助一些情趣工具來提高本身的興趣，情趣工具一開始會感覺好危險(xiǎn)，好變態(tài)，但其實(shí)還是很想嘗試下，情趣工具現(xiàn)在做的都比較安全，不會有問題。

3.按摩是夫妻親密互動過程，揉壓等動作有助于喚起雙方性欲。夫妻按摩有助于放松全身壓力和緊張，特別是一天忙碌工作之后。備好按摩油、點(diǎn)上蠟燭、播放輕柔音樂，都有助于營造浪漫，提高性趣。另外，健康飲食有助于防止發(fā)胖，保持體形，增強(qiáng)自信。常吃香蕉、牡蠣、鱷梨等助性食物非常重要。另外，藍(lán)莓、紫葡萄和紫甘藍(lán)等果蔬富含強(qiáng)抗氧化劑花青素，有助增強(qiáng)男性生殖健康。