溫開水or飲料：房事后喝點什么最好？

做愛時，不僅體能消耗大，而且，水分隨呼吸和汗液分泌喪失也較多，因此，性生活后，可適當喝些飲料借以補充水分，促進代謝產物的排出是很有必要的。

性生活后不宜馬上喝冷飲。

這是因為在性生活過程中，胃腸道的血管處于擴張狀態，在胃腸粘膜充血未恢復常態之前，攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。

如果感到口渴時，不妨先飲少量溫熱的開水。

如果在夜晚進行性生活，此后主要的任務是休息。

喝點奶制品比較合適。

因為奶制品有鎮靜催眠的作用。在愛愛后，體力散失，喝點牛奶能夠很好的補充體力，也能讓你更好的入眠。

如果是在清晨進行，隨后要面對的是一天緊張的工作。為了解除困乏，最好喝點糖分較高的飲料，以便能迅速燃燒供能。

純果汁飲料就比較合適。

因為它們含有豐富的維生素C、礦物質、果糖、熱量較高，而且含有豐富的鉀，可以補充大量出汗后缺失的鉀。