44歲是男人一生的健康拐點(diǎn)

“男過(guò)四十天過(guò)午”。即是說(shuō)男人到了40歲以后，身體狀況猶如午后的太陽(yáng)，一步步開(kāi)始下滑。著名健康教育專(zhuān)家洪昭光指出，男性40歲以前慢性病患病率是緩慢上升，男性為9.9%，但40～44歲，患病率急劇上升至20.9%。44歲這個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)非常明顯，明顯的是心、肺、腦、腎功能逐步下降。

“男過(guò)四十天過(guò)午”。即是說(shuō)男人到了40歲以后，身體狀況猶如午后的太陽(yáng)，一步步開(kāi)始下滑。著名健康教育專(zhuān)家洪昭光指出，男性40歲以前慢性病患病率是緩慢上升，男性為9.9%，但40～44歲，患病率急劇上升至20.9%。44歲這個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)非常明顯，明顯的是心、肺、腦、腎功能逐步下降。

圖片來(lái)源于視覺(jué)中國(guó)

從44歲左右去世名人的報(bào)道中，我們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)共性，那就是心、肝問(wèn)題是主因。

解放軍302醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合肝病科主任劉士敬指出，44歲是肝癌的高發(fā)期，很多人是在44歲時(shí)被診斷出患了肝癌，并很快去世的。

乙肝病毒攜帶者在25歲之前，人體屬于免疫耐受期，病毒產(chǎn)生不了威脅；而到了25歲之后，病毒開(kāi)始變得狡猾了，比如原先有五只手，現(xiàn)在長(zhǎng)出了十只手，而且手臂也變得粗壯了，這時(shí)機(jī)體在和病毒作戰(zhàn)時(shí)，要想取勝就不再像以前那樣輕而易舉，最終倒在了44歲。

“心”的危機(jī)也同樣嚴(yán)重。北京軍區(qū)總醫(yī)院心肺血管中心科副主任和渝斌表示，目前，北京的男性35~44歲心肌梗死的病死率增加154%！“如果缺乏運(yùn)動(dòng)，飲食中很少攝入蔬菜、水果，常年飲酒，高血壓、糖尿病將會(huì)出現(xiàn)，心腦腎功能遭到損壞的概率大大增加。工作中如果再不注意休息，不能及時(shí)釋放各種壓力，發(fā)生猝死的幾率必然會(huì)明顯增加。而到了44歲，猝死的發(fā)病率就有可能達(dá)到一個(gè)峰值。”

“男過(guò)四十天過(guò)午”。即是說(shuō)男人到了40歲以后，身體狀況猶如午后的太陽(yáng)，一步步開(kāi)始下滑。著名健康教育專(zhuān)家洪昭光指出，男性40歲以前慢性病患病率是緩慢上升，男性為9.9%，但40～44歲，患病率急劇上升至20.9%。44歲這個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)非常明顯，明顯的是心、肺、腦、腎功能逐步下降。

有資料顯示，大部分男性背痛的首發(fā)年齡是30~45歲，這個(gè)年齡段是背部關(guān)節(jié)發(fā)炎及自然退變的開(kāi)始，而肌肉損傷也是導(dǎo)致背痛的最常見(jiàn)原因，此外，有10%~15%男性的小腿會(huì)在40歲后出現(xiàn)不同程度的靜脈曲張。

聯(lián)合國(guó)教科文組織報(bào)告指出，由于生理上的變化，使中年男人在心理、思維和工作等方面都發(fā)生顯著變化。

44歲男人面對(duì)著八大危機(jī)：信念危機(jī)、生理危機(jī)、事業(yè)危機(jī)、職業(yè)危機(jī)、人性危機(jī)、心理危機(jī)、情感危機(jī)和親子危機(jī)。

孤獨(dú)、敵意、沮喪、壓抑、焦慮，是44歲左右男人心理的五大門(mén)檻。

44歲男人忙忙碌碌，負(fù)載著家庭和事業(yè)。由于一頭扎在自己的天地里，很少有時(shí)間與別人進(jìn)行交流，44歲男人會(huì)備感孤獨(dú)。

44歲的男人可能會(huì)同情那些在生活中陷入困境的人，對(duì)那些平步青云的人，卻往往會(huì)生出敵意來(lái)。一個(gè)44歲男子在工作中遇到麻煩，孩子打翻油瓶就足以使他大發(fā)雷霆，可同樣的事情若發(fā)生在自己得到上司嘉獎(jiǎng)的那天時(shí)，他的態(tài)度可能會(huì)是柔聲地對(duì)孩子說(shuō)：“不要緊，別怕。”

有些44歲“功成名就”的男人也會(huì)產(chǎn)生沮喪。例如事業(yè)成功的男人，當(dāng)他的妻子決心讀書(shū)或工作時(shí)，如果他們自己不善于處理家務(wù)，面對(duì)亂七八糟的家，往往會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的沮喪感。