預(yù)防性功能障礙要做好這幾點(diǎn) 7個(gè)特色療法減輕性功能障礙
根據(jù)最新的研究，男性的睪丸溫度和血漿激素水平也存在顯著差異。這也表明化纖內(nèi)衣可以抑制精子的產(chǎn)生，影響男性性功能的下降。那么，除此之外，還有什么壞習(xí)慣會影響男性的性功能呢？如何保護(hù)男性的性功能？
保護(hù)性功能日常有哪些要點(diǎn)
1.吃巧克力
巧克力對男性來說是一種很好的健康食品。這是因?yàn)樗缓妓衔锖腿橹?，會在體內(nèi)產(chǎn)生熱量?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明，這種乳脂會散發(fā)出一種特殊的甜味和香味，從而催化人體唾液產(chǎn)生免疫球蛋白抗體，從而提高身體抵御風(fēng)寒、細(xì)菌和病毒的能力，適合經(jīng)常在外面跑步的男性。
二、坐浴沖涼
由于男性會陰解剖生理復(fù)雜，陰莖、睪丸、前列腺、精囊等生殖器官都集中在這里。因此，如果將這些生殖器官浸泡在熱水中，可以去除汗?jié)n、細(xì)菌、霉菌和有害微生物，有效治療或預(yù)防包皮炎、尿道炎、陰囊炎、痔瘡和肛瘺，特別是預(yù)防前列腺炎，可以延緩男性衰老。根據(jù)中醫(yī)理論，紅花、葛根等舒筋活血藥物可以放在浴水中，擴(kuò)張前列腺周圍血管，增加血液供應(yīng)，緩解前列腺炎。專家指出，這種情況該定期進(jìn)行"坐浴"，能達(dá)到一定的理療效果。
3.避免喝濃茶咖啡碳酸飲料
在食物方面，男人應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離"不宜"品種。不少"熱門飲料"不適合男性。首先是茶，尤其是功夫茶。這是因?yàn)椴韬胁璋返瘸煞郑菀状碳で傲邢伲龠M(jìn)前列腺血管敏感活躍，容易引起前列腺炎癥或復(fù)發(fā)。一般來說，茶越濃，前列腺炎癥的發(fā)生率就越高。其次是咖啡，它還含有容易刺激前列腺的成分，容易引起前列腺腫脹，喝太多咖啡的男人通常會感到排尿不暢
4.避免穿緊身三角褲
從生理結(jié)構(gòu)上看，由于男性睪丸在體外，包裹睪丸的陰囊會不斷調(diào)節(jié)溫度，使精子產(chǎn)生和儲存比體內(nèi)低于2℃在左右條件下。一般睪丸溫度只保持在35℃只有在這種溫度下，精子才能充滿活力。溫度過高或過低都會影響睪丸的功能。如果男性穿緊身三角褲，陰囊會固定在腹腔附近，因此陰囊調(diào)節(jié)溫度的功能會受到限制；同時(shí)，如果睪丸一直靠近溫暖的腹腔，腹腔溫度高于睪丸功能正常發(fā)揮所需的溫度，就會導(dǎo)致精子生成功能障礙和不孕。此外，如果內(nèi)衣布是透氣性差、散熱差的化纖材料，會使陰囊處于封閉狀態(tài)，空氣循環(huán)不良，細(xì)菌容易繁殖，引起尿道炎。從長遠(yuǎn)來看，它會導(dǎo)致精子質(zhì)量差性。
五、避免久坐馬桶
在現(xiàn)代人的日常生活中，很多人都有坐在馬桶里看書看報(bào)的習(xí)慣。坐在馬桶里是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣，對男性的生理健康有很大的影響。由于排便動作是身體的反射動作，是人腦與排便中心協(xié)調(diào)參與的全身動作，如果人們坐在馬桶里閱讀報(bào)紙，會忽視排便的意義，使全身排便動作不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)停止排便的感覺。因此，直腸對糞便壓力刺激失去敏感性，導(dǎo)致排便困難，然后大便干燥，隨著時(shí)間的推移形成習(xí)慣性便秘。對男性來說，這種壞習(xí)慣對前列腺尤其有害。由于久坐廁所延長排便時(shí)間，下腹部和盆腔容易充血，使直腸和肛門靜脈曲張形成痔瘡，同時(shí)長期便秘，糞便壓迫會阻礙前列腺血液運(yùn)行，加重前列腺炎癥狀。不僅久坐廁所，男性在日常生活中的各種久坐也會影響前列腺。如久坐電腦、麻將、長期騎自行車等活動，男性會陰容易充血，充血，引起痔瘡，加重前列腺炎癥狀
6.小心電磁輻射
對于男性來說，生活中要特別注意遠(yuǎn)離電磁輻射源，這取決于他們的生理特點(diǎn)。在日常生活中，電磁輻射的大型電氣設(shè)備和家用電器隨處可見。醫(yī)院的核磁共振設(shè)備、家用電視、電磁爐、微波爐、辦公電腦和手機(jī)都散發(fā)出強(qiáng)烈的輻射。電磁波作用于人體，會直接產(chǎn)生電磁感應(yīng)，干擾細(xì)胞生物膜上受體酶的活性，一般半米以上。
狙擊性功能障礙的特殊治療
1、穴位按摩
只有每天按摩穴位才能達(dá)到提高性能力的目的。方法是：通過刺激三個(gè)穴位，可以改善局部血液循環(huán)，防止本季節(jié)易發(fā)生火災(zāi)和炎癥，提高免疫力，從而達(dá)到治療性功能障礙的目的。這三個(gè)穴位是大椎穴（低頭時(shí)，頸后最突出的椎骨下）、曲池穴（彎曲肘部形成直角形成的肘部橫線外端，然后向外移動1。5英寸）、風(fēng)門穴（大椎穴向下移動兩個(gè)骨節(jié)，然后向左右移動一指半)，用中指腹按摩每個(gè)穴位2~3分鐘。
2、催眠治療
它在19世紀(jì)末很流行。目前，催眠在性功能障礙治療中的應(yīng)用有三種：①傳統(tǒng)催眠分析治療；②采用更簡單的催眠分析，如直接暗示法，視覺圖像；③催眠結(jié)合行為治療；催眠治療更適合治療性功能障礙引起的焦慮癥狀。
3、身心調(diào)節(jié)法
改變不良的生活方式和不良的心態(tài)。酗酒、過度勞累、不健康、不耐煩等容易導(dǎo)致心理疾??；有規(guī)律的生活、協(xié)調(diào)的人際關(guān)系、薄弱的名聲和財(cái)富有利于身心健康，使家庭生活和諧。
4.跟蹤想象
想象自己和妻子戀愛時(shí)的場景，以及第一次戀愛成功時(shí)的快樂場景，讓自己輕松進(jìn)入角色。
5.漸進(jìn)延時(shí)訓(xùn)練法
男性主要通過重建射精反射程序來改變性功能障礙。性功能障礙男性每天訓(xùn)練20分鐘，累計(jì)訓(xùn)練30天，一般性功能障礙消失。
六、按觸放松法
刺激體表某些特定部位可調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的活動功能；緩解和輕微的連續(xù)刺激，抑制中樞和刺激周圍神經(jīng)；快速、重、短
7.夫妻共同治療
是一種綜合性治療技術(shù)，是世界上最流行的性治療技術(shù)，認(rèn)為夫妻參與治療，婚姻關(guān)系作為一個(gè)整體，可以達(dá)到療效和鞏固療效，他們認(rèn)為性功能障礙本質(zhì)上是一種性操作焦慮，解決這個(gè)問題應(yīng)該從理解和行為兩個(gè)方面開始。
