男人如何重振雄風(fēng) 堅持不“泄”！
性生活是男女間正常的生理需求，和諧健康的性生活是可以促進夫妻感情，提高人們的幸福指數(shù)的。但很多男人會遇到射精過快的情況，就給自己診斷為“早泄”了！其實，偶爾一兩次射精快并不等于早泄，千萬不要把自己放進早泄的誤區(qū)。
性生活是男女間正常的生理需求，和諧健康的性生活是可以促進夫妻感情，提高人們的幸福指數(shù)的。但很多男人會遇到射精過快的情況，就給自己診斷為“早泄”了！其實，偶爾一兩次射精快并不等于早泄，千萬不要把自己放進早泄的誤區(qū)。
什么是早泄？射精過快就是早泄嗎？未進入陰道就射精是早泄嗎？根據(jù)2014年國際性醫(yī)學(xué)會對早泄的定義，主要包括三個方面：一是射精潛伏期縮短，指從陰莖插入陰道到射精的時間（他解釋，定義中提及的時間只是相對的）；二是幾乎總是不能延遲射精；三是消極的身心影響，如苦惱、憂慮、沮喪或躲避性生活等。
男人如何重振雄風(fēng)堅持不“泄”?。ü﹫D/東方IC）
在女性尚未達到性高潮，男性的性交時間短于2分鐘，提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙早泄成為了一種常見的射精功能障礙，發(fā)病率占成年男子的1/3以上。如果不引起重視，不僅影響性生活質(zhì)量，也會引起陽痿等其他功能障礙。
什么原因引起早泄？早泄患者可以吃壯陽藥嗎？如何預(yù)防早泄的發(fā)生？P姐今天就為大家一掃“早泄”困擾，讓你重振雄風(fēng)。
你究竟為什么會早泄？
男性有75%在陰莖進入陰道后2分鐘內(nèi)射精，那時人們把快速射精看作是生物學(xué)上優(yōu)等的事，因為人們過去的標(biāo)準總是以男性為性的主導(dǎo)，把男性的性滿足放在首位，這就導(dǎo)致對性行為模式的曲解和對女性性反應(yīng)的忽視。除此之外，還有哪些因素導(dǎo)致早泄？
○包皮包莖
包皮過長確實會引起早泄。包皮平時包裹住龜頭幾乎很難與外界接觸，但在勃起時，龜頭能夠露出。但由于在平時，龜頭在包皮的包裹之下，受到的摩擦、刺激較少，使得龜頭上的神經(jīng)感覺過于敏感，與陰道摩擦刺激易導(dǎo)致早泄。
山東省千佛山醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師李順說：“包莖和包皮過長是需要做手術(shù)處理的?！卑o手術(shù)在3歲和7-8歲是最好的兩次手術(shù)時機，最遲不能超過12-13歲，要在青春期內(nèi)。青少年包皮也不要割的過晚，青春期以前是割包皮的最佳年齡。
李順表示，“很多人因為年輕的時候不重視，成年后手術(shù)難度大大增加，整個包皮和龜頭粘連在一起，分離過程比較復(fù)雜，并且手術(shù)過程中我們見到一些早期癌。假如不做手術(shù)，腫瘤可能就會逐漸長大并且擴散轉(zhuǎn)移?！币虼耍议L要從小注重孩子的生殖健康。
割包皮會對男性的性功能有一定的改善作用，尤其可以緩解早泄。而包皮的衛(wèi)生情況會對自己及妻子的健康有很大的影響，包皮過長容易使包皮垢積聚在包皮內(nèi)，引起包皮龜頭炎等疾病。對于女性來說，容易引起宮頸炎癥，甚至宮頸癌。
○手淫
手淫本身不會導(dǎo)致早泄，但手淫習(xí)慣卻造成了早泄的最深層原因，一般手淫的目的就是想要快速達到高潮，所以射精時間也快。錯誤的手淫方式也會影響早泄，如每次手淫都力求盡快射精，慢慢地正常性生活也會快速射精，就成了早泄。
過度手淫和過渡射精導(dǎo)致大量生長發(fā)育所需的荷爾蒙流失；同時給正在發(fā)育成熟的神經(jīng)系統(tǒng)造成很大的傷害，前列腺的尿道和射精管接合處神經(jīng)被磨損，這些損傷會導(dǎo)致早泄。
○神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺的濃度水平降低
最近的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)早泄(PE)與大腦中控制射精的神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺有關(guān)。5-羥色胺被認為是射精過程中的關(guān)鍵神經(jīng)遞質(zhì)。經(jīng)研究證實，5-羥色胺的濃度水平降低會引起早泄癥狀的發(fā)生。
○背神經(jīng)、系帶神經(jīng)過于敏感
因感覺神經(jīng)過于敏感而導(dǎo)致的早泄，主要體現(xiàn)在背神經(jīng)過于敏感。在這類患者中，有的背神經(jīng)比常人多出兩三根，有的則比常人的興奮性更高，在進行夫妻生活時，這類人群的射精潛伏期與射精反射弧就較常人更短，其刺激闕值更低，因此導(dǎo)致早泄的出現(xiàn)，需進行背神經(jīng)的選擇性阻斷。
男性系帶神經(jīng)過于敏感導(dǎo)致早泄，其原理與背神經(jīng)過于敏感基本一致，但與之相比，男性系帶過于敏感則更少引起人們的關(guān)注，甚至一些男科醫(yī)生也可能忽略。首先，包皮系帶本身較小，更隱匿，不太引起人們的關(guān)注；其次，其感覺易與周圍感覺混淆，不太容易分辨。因此，部分患者出現(xiàn)早泄后，醫(yī)生及患者的關(guān)注點往往沒有落在系帶上，這導(dǎo)致一些人在接受醫(yī)生檢查時，往往各種情況都檢查了，到最后才發(fā)現(xiàn)是系帶原因?qū)е隆?/p>
○假性早泄
一般來說，新婚、分居一段時間、工作壓力大或身體疲勞時，發(fā)生的早泄多是假象，是一過性的。除了生理原因外，導(dǎo)致假性早泄的心理原因還有很多，比如婚前同居、居住私密條件差、擔(dān)心懷孕、心情緊張、唯恐失敗、身體疲勞、女方過于強勢、追求女方時間過長等。這些多是由于不良和負面的心理狀態(tài)所致。
○性生活不和諧
夫妻感情不好，對配偶厭惡，有意或無意的施虐意識或女方厭惡性交，憂心忡忡等都會導(dǎo)致早泄，長期如此還會影響男性勃起能力。
性生活是男女間正常的生理需求，和諧健康的性生活是可以促進夫妻感情，提高人們的幸福指數(shù)的。但很多男人會遇到射精過快的情況，就給自己診斷為“早泄”了！其實，偶爾一兩次射精快并不等于早泄，千萬不要把自己放進早泄的誤區(qū)。
早泄可以吃壯陽藥嗎？早泄的誤區(qū)
早泄可以吃壯陽藥？
——盲目使用壯陽藥，未必能提高性功能，易導(dǎo)致其他疾病
壯陽藥只有陽亢興奮的催情作用，絕無滋水制火，收攝精關(guān)的固本功能。服的越多，反而會虛火越旺，腎水越少，腎水少更不足以制虛火，更不能固攝精關(guān)，以致龜頭稍有刺激，更易射精，同時盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而容易導(dǎo)致其他疾病。
麻痹龜頭能治早泄？
——不能，容易導(dǎo)致龜頭炎，龜頭癌等
為了延長性愛時間，在龜頭涂抹麻痹藥物，雖減少了敏感程度，卻毫無快感可言，失去了性愛的真諦。同時藥物被龜頭吸收，有可能導(dǎo)致龜頭麻木，龜頭炎，龜頭癌等，到頭來斷送了終身幸福。
意念可以控制射精？
——對治療早泄無幫助，容易引起前前列腺疾病
這種方法是將血肉有情的人當(dāng)做機器，練習(xí)一種意念欺騙大腦的方式。表面看延長了性愛時間，然而此法不但對治療早泄無任何幫助，反而使膨脹不泄的精液時時壓迫前列腺。偶然用之，無傷大雅，如頻繁使用此法，則容易導(dǎo)致前列腺疾病。
早泄患者愛愛時，應(yīng)該選擇超薄安全套？
——應(yīng)選擇厚一點安全套，有利于延長性生活時間
專家表示，安全套的厚度對男性的心理也有很大影響。使用的安全套越薄，男性認為自己和愛侶之間的距離就越近，他在性生活中感受到的刺激就越強烈，獲得的快樂也越多。
超薄安全套在性交過程中可以有效地緩解早泄癥狀，使男性陰莖在性生活中提高敏感度，但是對于早泄患者，應(yīng)該使用厚一些的安全套。這樣有利于延長性生活時間，使雙方都能獲得更美妙的性體驗。
如何幫你遠離早泄困擾？
潔身自好，避免放縱，克服過度的不良習(xí)慣；
夫妻雙方正確地學(xué)習(xí)把握有關(guān)性的知識，適當(dāng)把握性生活中的必要性技巧；
處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，不要有緊張、焦慮心理；
偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方；
平時多做愛力久延時訓(xùn)練鍛煉PC肌，幫助延長愛愛時間。
除了上述措施外，男人想要堅持不“泄”，還可以通過以下兩種按摩方法預(yù)防早泄。
第一，陰莖擠捏法
這個按摩方法需要妻子的默契配合，同房體位選擇女上位。
具體操作方法：妻子對陰莖不斷施加刺激，待丈夫感到射精迫近時，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鐘左右，然后突然放松。施加壓力的方向是前后向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挾或搔到陰莖。一般堅持15－30次訓(xùn)練，均能達到延緩射精的目的，起到治療早泄的作用。
第二， 陰囊牽拉法
不需雙方配合，僅需男方獨立完成。
具體操作方法：當(dāng)進行性生活，陰莖進入陰道，待過度興奮即將射精時，即時向前下方牽拉陰囊和睪丸，并立即停止陰莖抽動。待平靜后，再重復(fù)進行。射精前睪丸處于“起跑狀態(tài)”，這時牽拉陰囊和睪丸能有效緩解射精沖動從而延長射精時間。
小結(jié)：射精過早是早泄的一個基本特征，但射精的時間也與年齡、體質(zhì)、性生活經(jīng)驗、性交次數(shù)和女性性欲及情歌高潮出現(xiàn)快慢等因素有關(guān)。很難制定一個具體射桔時間標(biāo)準，正常男子射精時間一船在1分鐘以上至3分鐘左右。但即使在1分鐘以內(nèi)射精者，如果男女雙方都能得到滿足，也不應(yīng)視為病態(tài)。偶爾一次并不是病態(tài)，經(jīng)常如此，才能說是早泄。
本文綜合：齊魯晚報、濟寧新聞網(wǎng)、膠東在線、羊城晚報、易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)、新民網(wǎng)、大河網(wǎng)、易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)等
