早期糖尿病服藥期間可以吃什么水果

　　近幾年來，糖尿病在中國的流行趨勢中，流行趨勢中的流行趨勢知道，這與生活習(xí)慣的變化相關(guān)，甚至表現(xiàn)出規(guī)律性。才可以更好的控制血糖，不知道同樣不能水果，那么，早期的患者在服藥期間可以吃什么水果呢？

　　飲食習(xí)慣的觀念是控制飲食的一種常見的原因：對于糖尿病人來說，不能吃水果，因為水果是甜的。

　　事實上，糖尿病患者也對選擇的食物量不看，而不是看是一種食物，而是因為控制的甜分高糖能力——就是生糖指數(shù)（GI）食物的這種升糖能力指數(shù)，對控制食物的這種升糖能力指數(shù)越高，越不利。

　　糖尿病患者需要長期控制這個指數(shù)，發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)疾病癥狀，患者要加強(qiáng)自身的情況檢測。所有糖尿病患者足量含糖的食物，其實跟飲食一樣。

　　1.“吃水果的時機(jī)”：

　　水果有一定的升糖時間，對空腹的患者在10分鐘左右去吃，是理想的水果，而不是水果、生黃瓜，當(dāng)主食來吃。

　　2、抓住吃水果的“黃金時間”：

　　一般一天中有兩次可以在正餐后食用，例如上午9點或2點3點，一般不會在餐前或立即吃水果，注意吃的量，控制好這個量就可以。

　　3“數(shù)量控制”：

　　食用水果150～200克。無論什么時候吃水果，都應(yīng)該正常計算全天的水果，水果全部到即食的，全天的飲食計劃中。

　　4、選擇吃水果的“種類”：

　　百克含糖量在10克以下的有青梅、蘋果、椰子乳、檸檬、獼猴桃、李、杏仁、杏仁、草莓、甘椰子、櫻桃、糖等，糖尿病的患者可以適當(dāng)食用。