產后陰吹該怎么辦 陰道放屁是怎么回事

     上天給予每個人的幸福都是有限的，就像給予我們的生命一樣，但是在我們有限的生命里，我們的幸福如果一天天的被侵蝕著，我們豈能坐視不理?陰吹的尷尬你一定深有體會，陰吹的原因就是陰道松弛導致的，所以產后陰吹怎么辦？縮陰是關鍵！

    產后陰吹該怎么辦：呼吸法鍛煉

    平躺于床上，身體盡量放輕松，雙手交叉重疊放于小腹，進行腹式呼吸，吸氣，腹部盡量鼓起，呼氣，腹部凹陷，反復20次，每天可做3遍。

    產后陰吹該怎么辦：提肛運動

    提肛運動，估計很多人聽說過，現在是縮陰運動方法中最為常用的方法，那么提肛是什么運動呢?它對人的身體健康有什么好處?具體該怎么做?

    1、平躺、雙膝彎曲。

    2、收縮臀部的肌肉向上提肛。

3、緊閉尿道、陰道及肛門(它們同時受到骨盆底肌肉撐)，此感覺如尿急，但是無法到廁所去需須閉尿的動作。

    4、保持骨盆底肌肉收縮五秒鐘，然后慢慢的放松，五到十秒后，重復再收縮。運動的過程中照常呼吸，保持身體其它部份的放松。用手觸摸腹部，如果腹部有緊縮的現象，表示運動錯誤。

    5、.提肛運動需要循序漸進的練習，需要的是我們此之以恒的堅持，提肛運動的目的是鍛煉和強化支撐膀胱、大腸的肌肉、伸張和收縮防止肛門失禁。這項運動對促進性生活也有一定的幫助。

    產后陰吹該怎么辦：縮陰視頻來幫您

西柚蘋果汁。蘋果一個，西柚半個，將西柚切成小塊榨汁，蘋果洗凈切塊，然后將西柚汁和蘋果放入榨汁機再加入白糖兩匙，冰水130ml，冰塊幾塊(產后新媽媽們建議暫時不加冰塊、冰水)。

    陰道松弛者平常生活中一定要多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆這些帶皮的谷物，因為其中含有豐富的維生素B2，能積極參與體內細胞生長代謝機能，幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞，從而增加私密處的含水量。而這幾種食品的最佳烹飪方法就是在清水中加入花椒、大料、鹽等調料后，

    煮熟即可，這樣食用營養最全，效果最佳。

    產后陰吹該怎么辦的辦法有很多種，但要選擇適合自己安全的方法，不要亂來，多吃蔬菜，水果，大多數女性都很清楚并且也十分認可。平時，多加強體育運動，私密處清潔除了每天勤換內衣之外，還可以選擇一款綠色健康的養陰精華進行私密處的保養。

雀仕瑾上市近20年，專注“健康縮陰”的理念，通過滲、排、修、緊四步，深層排毒，徹底修復陰道內壁彈性纖維層，令你的私處粉嫩如初,帶給您革命性的的緊致體驗!

    雀仕瑾作為一個崇尚健康安全的縮陰產品，雀仕瑾打破傳統縮陰模式，以純植物天然成分為基礎，融合現代生物科技的最新成果，強勢推出安全、有效、不反彈的緊致精華，而高調的口碑宣傳使其在國內女性私護行業迅速崛起并長久不衰。上市近20年來，雀仕瑾在網絡上銷售一路飄紅，榮膺五項全能冠軍，成為了網絡購買率最高的縮陰產品，在國內縮陰產品排行榜中連續獲得排行榜榜首的席位，受惠顧客突破千萬，成就了業界銷售傳奇。

2016年雀仕瑾迎來了最輝煌的時刻，雀仕瑾憑借消費者的良好口碑和顯著效果再次在網絡上風靡傳播，獲得了消費者的競相推薦和多家新聞媒體的廣泛傳播。其中包括：網易女人、搜狐女性、太平洋時尚、女人志、米娜等眾多女性權威媒體以及雜志。相信2017年雀仕瑾貨創造更大的輝煌!請相信百姓口碑，請相信品牌的力量，請相信雀仕瑾會為你帶來奇跡!

    良好的夫妻生活是家庭的保障之一，千萬不要小看因為私處問題所帶來的一系列問題，早日恢復健康的私處，讓夫妻之間的生活回歸正軌，讓幸福更加長遠。